Lhuile de pépins de citrouille peut aussi s’avérer efficace dans le traitement du grossissement de la prostate (aussi appelé hypertrophie bénigne de la prostate ou HBP). Bienfaits pour les femmes ménopausées. L’huile de pépins de citrouille est riche en phytoœstrogènes, ce qui peut favoriser l’augmentation du « bon

Lesbienfaits des huiles de graines contre le cholestérol LDL. Huile vierge de cameline, de carthame, de chanvre, de chardon marie, de colza, de soja, de tournesol, de lin, ou de pépin de courge, il existe une grande variété d’huiles de graines. A consommer de préférence sous forme d’huile vierge bio, les huiles de graines sont les meilleures pour le

Lhuile de pépins de courge est également une excellente source d’oligo-éléments, en particulier de fer. Elle contient aussi des vitamines B, C, E et des caroténoïdes, dont les vertus antioxydantes aident à limiter le vieillissement de la prostate.. or Est-ce que la courge fait uriner ? – Les phytostérols des pépins de courge contribuent à libérer le canal urinaire.

Description La courge est une plante herbacée aux larges feuilles triangulaires, qui donne naissance à de jolies fleurs jaunes. Les graines de forme ovoïde sont contenues dans la courge ou la citrouille, grosse baie à pulpe charnue. Culture Pour pousser correctement, les courges ont besoin de beaucoup d'espace, de chaleur et d'une terre riche. Les pépins craignent le froid et il faut attendre le printemps, lorsque que la terre est dégelée, pour commencer les plantations. Les plants de courge produisent soit des fleurs mâles, soit des fleurs femelles. Seuls les plants femelles donneront des fruits. Historique La courge fut l'un des premiers légumes rapportés d'Amérique par les colons nord-américains qui broyaient et mélangeaient ses graines à de l'eau, du lait ou du miel pour en faire un vermifuge. La tribu des Menominis les employaient comme diurétique. L'usage de la plante s'est ensuite répandu partout dans le monde au fil des siècles. En Bulgarie, en Turquie et en Ukraine, une poignée de graines de citrouille par jour représente un remède populaire en cas d'hypertrophie ou hyperplasie bénigne de la prostate. Parties utilisées et propriétés Les effets actifs de la courge sont concentrés dans l'huile extraite de ses pépins. Soulage les troubles de la miction ; a une action diurétique et vermifuge. Principes actifs L'huile de pépins de courge est une excellente source de phytostérols, lesquels ont une action bénéfique chez les hommes sujets à l'hypertrophie bénigne de la prostate. En effet, leur structure chimique est proche de celle des androgènes et oestrogènes naturellement sécrétés par le tissu prostatique. L'huile de pépins de courge est également une excellente source d'oligo-éléments, en particulier de fer. Elle contient aussi des vitamines B, C, E et des caroténoïdes, dont les vertus antioxydantes aident à limiter le vieillissement de la prostate. Par ailleurs, on y trouve de grandes quantités d'Oméga 3, un acide gras essentiel trop rare dans notre alimentation actuelle. Enfin, son actif, la cucurbitine, serait responsable des propriétés vermifuges de la plante, en paralysant les parasites pour permettre leur expulsion. Actions L'huile de pépins de courge est conseillée en cas de troubles de la miction associés à l'hypertrophie bénigne de la prostate. La prise de volume de cette glande masculine est un phénomène naturel lié au vieillissement qui provoque des désagréments quotidiens troubles de la miction, levers nocturnes…. Toutefois, l'huile de pépins de courge ne réduit pas le volume de la prostate. En cas d'irritation de la vessie, une cure d'huile de pépins de courge peut s'avérer efficace. Elle pourrait aussi être utile en cas de parasites au niveau du système digestif. Elle est également conseillée pour combattre nausées, calculs rénaux et vertiges. Recherches internationales On ne connaît pas encore parfaitement les mécanismes d'action de l'huile de pépins de courge. Cependant, de nombreuses recherches sont menées. La commission E allemande a approuvé l'usage médicinal des pépins de courge pour traiter les irritations de la vessie et les troubles de la miction associés à l'hypertrophie bénigne de la prostate. Des études en cours montrent une amélioration de la condition des hommes qui consomment un produit composé de pépins de courge, par rapport à celle d'un groupe placebo. Deux études thaïlandaises ont permis de conclure que la consommation quotidienne de pépins de courge pouvait prévenir les calculs rénaux. Contre-indications Il n'y a aucune contre-indication. La prise quotidienne d'huile de pépins de courge ne provoque aucun effet secondaire. Il est possible d'associer cette huile à une autre plante ou médicament.

HUILEDE PÉPINS DE COURGE BIO 500 MG - 200 CAPSULESPilulier de 200 capsules d'origine marine d'huile de pépins de courge Bio dosées à 500 mg. Tout savoir sur l’huile de pépins de courgeL’huile de pépins de courge vous dévoile tous ses bienfaits, au sein de ce complément alimentaire qui vous permettra d’en profiter dans les meilleures conditions, étant

Référence2EMIL0051. Infos poids 34,00 €/litre. Date limite de consommation 28/11/2023. L'huile vierge de pépin de courge biologique est dotée de propriétés pharmacologiques comme par exemple une activité vermifuge. Bouteille de 250 ml. Émile Noël propose la plus large gamme d 'huiles végétales biologiques.

Consommés depuis la nuit des temps, les produits fermentés suscitent un intérêt grandissant. Ces derniers contiennent des ferments lactiques qui sont en réalité des bactéries vivantes ! Eh bien contrairement à ce que l’on pourrait penser, ces bactéries ne sont pas néfastes pour l’organisme. Au contraire, elles joueraient un rôle essentiel dans la protection de l’organisme et son équilibre intestinal. Les ferments lactiques sont des bactéries retrouvés dans plusieurs aliments que l’on consomme dans notre vie quotidienne yaourts, fromages, choucroute, etc. Leur utilité est avant tout de conserver ces aliments fermenté, mais ils ont plusieurs bénéfices pour notre santé ils préservent notre l’équilibre intestinal, boostent notre immunité, protègent notre système cardio-vasculaire, etc. Que sont donc les ferments lactiques ? Qu’est-ce que la fermentation lactique ? Y a-t-il une différence entre ferments lactiques et probiotiques ? Quels sont les bienfaits des ferments lactiques pour sur notre santé ? Et comment en consommer ? Ferments lactiques et fermentation lactique de quoi s’agit-il ? Les ferments lactiques sont des micro-organismes unicellulaires vivants, ou autrement dit, des microbes. Ces microbes se nourrissent de sucres, notamment le lactose un sucre retrouvé dans le lait, et produisent de l’acide lactique d’où leur nom ferments lactiques. Ce processus de production d’acides lactiques est appelé fermentation lactique1Laboratoire Lescuyer 2019. Les bienfaits des probiotiques. La fermentation est uniquement possible en l’absence d’oxygène et en présence de sucres. La fermentation lactique est le mécanisme biochimique qui permet de fabriquer des produits lactiques. L’exemple le plus connu est celui de la transformation de lait en produits laitiers, appelé communément lacto-fermentation les ferments lactiques prolifèrent au sein du lait, celui-ci se coagule, et nous obtenons de cette manière du yaourt, du fromage, de la crème, ou du beurre. En outre, il existe quatre grandes familles de ferments lactiques Les lactobacilles le plus retrouvé est le Lactobacillus bulgaricus Les streptocoques le plus retrouvé est le Streptococcus thermophilus Les leuconostocs Les bifidus Chaque produit fermenté possède ses ferments lactiques privilégiés. Par exemple, les ferments privilégiés des yaourts sont le Lactobacillus bulgaricus et le Streptococcus thermophilus. Les fromages, quant à eux, sont issus de plusieurs étapes de fermentations, et la fermentation lactique ne constitue que la première étape. Ferments lactiques et probiotiques Quelle différence ? Les probiotiques sont généralement des ferments lactiques apportés par l’alimentation qui interagissent positivement avec l’organisme. Selon l’OMS, ce sont des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels ». Mais les ferments lactiques ne sont pas tous des probiotiques. Pour porter le nom de probiotique, il faut remplir un certain nombre de critères. Tout d’abord, ils doivent rester vivants dans l’aliment qui les contient, et pour cela ils doivent être enrobés et être stockés dans de bonnes conditions. Ensuite, ils doivent survivre à l’acidité de l’estomac, et résister à la bile substance produite par le foie qui aide à la digestion des aliments qui se trouve dans l’intestin. Enfin, ils doivent interagir avec l’intestin en modifiant sa muqueuse. C’est donc pour ces raisons que les ferments lactiques ne sont pas tous des probiotiques. Ferments lactiques des microbes aux nombreux bienfaits Comme nous l’avons cité auparavant, les ferments lactiques sont des bactéries, certes, mais de bonnes bactéries ». Dans notre tube digestifs, ces derniers sont en concurrence avec les mauvaises bactéries et les empêchent de se multiplier. Voici leurs principales fonctions et bienfaits 1. Préservation des produits fermentés et des produits laitiers Les ferments lactiques ont été découverts au début du XXe siècle. L’utilité qu’on leur connaissait durant cette période était la conservation de grandes quantités d’aliments pour avoir de quoi subvenir aux besoins alimentaires pour toute l’année. En effet, on retrouvait dans les foyers de grandes quantités de formages, saucissons, et légumes fermentés, qui restaient stockés pour les utiliser au cours de l’année. 2. Protection de l’intestin et de la flore intestinale Les ferments lactiques protègent l’intestin contre les mauvaises bactéries ». Ils rentrent en compétition avec ces bactéries en consommant les nutriments essentiels à leur croissance et donc empêchent leur prolifération. De plus, ils produisent l’acide lactique qui est bactéricide, c’est-à-dire qu’il tue les bactéries. Ils protègent également l’intestin de manière indirecte en permettant à la muqueuse de développer une couche appelée mucus qui la protège contre les agressions extérieures. En ce qui concerne l’action des ferments lactiques sur la flore intestinale, un travail international récent confirme les modifications de cette flore causées par le lait fermenté. En effet, au cours de cette étude, il a été démontré que les enfants qui consommaient du lait fermenté au Lactobacillus caséi avaient une modification de la composition et de l’activité de leur microbiote ancienne appellation de flore intestinale. De même, les adultes qui consomment du yaourt contenant du Lactobacillus bulgaricus et du Streptococcus thermophilius pouvaient avoir une augmentation de la diversité du microbiote. 3. Aident à la digestion et à équilibrer l’alimentation Les ferments lactiques nous apportent une aide considérable dans le processus de digestion des aliments car ils digèrent les résidus alimentaires comme les fibres ou le lactose quand nous sommes incapables de le faire. Les fibres sont “le carburant” des probiotiques, qui en ont besoin pour se multiplier. C’est en partie pour cette raison qu’il est recommandé de consommer chaque jour des fruits et des légumes riches en fibres. 4. Pourraient protéger contre les risques de développer un cancer colorectal Les bénéfices des produits fermentés ne se limitent pas seulement à créer un équilibre dans la flore intestinale ou à améliorer la digestion. En effet, il pourraient permettre de protéger contre le cancer colorectal. Ainsi, une étude italienne réalisée chez 45 241 personnes, a montré que les sujets qui consomment beaucoup de yaourts plus de 80 grammes par jour avaient une réduction significative du risque de cancer colorectal entre 25% et 38% par rapport aux personnes qui n’en consommaient pas. 2 5. Pourraient diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires Les produits fermentés pourraient aider à réduire l’obésité et prévenir le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, et l’hyperlipidémie. La prévention de tous ces facteurs permet in-fine de prévenir le risque cardio-vasculaire. Ainsi, une étude réalisée à l’université de Navarra » en Espagne a démontré qu’auprès d’une cohorte méditerranéenne, la consommation de yaourt diminuait le risque de surpoids et d’obésité, surtout chez les sujets qui consomment beaucoup de fruits. Une autre étude réalisée aux États-Unis, qui a regroupé 5124 enfants âgés de 2 à 18 ans a démontré que les enfants qui consommaient plus de yaourts enregistraient des valeurs plus faibles d’insulinémie à jeun et d’insulinorésistance, et une augmentation de leur insulinosensibilité. Autrement dit, ces enfants avaient moins de risque de développer un diabète2 6. Ils auraient un effet protecteur sur le cerveau Une étude réalisée aux Pays-Bas auprès de 120 852 participants ayant bénéficié d’un suivi sur 10 ans, a montré une corrélation entre la consommation de lait entier fermenté et une diminution importante des risques d’AVC soit – 25% chez les hommes et -18% chez les femmes ; par rapport aux sujets ne consommant pas de lait entier fermenté. De plus, une étude expérimentale chez des femmes qui n’avaient pas de problème de santé particulier a démontré que la consommation d’un produit laitier fermenté pendant 4 semaines modifiait l’activité cérébrale responsable des émotions. Comment consommer des ferments lactiques ? Les ferments lactiques sont commercialisés dans les parapharmacies ou les grandes surfaces. Vous pouvez retrouver les ferments en poudre directement utilisable, ou le ferment lyophilisé qu’il faut réhydrater dans du lait avant utilisation. On les retrouve également sous forme de compléments alimentaires. Mais vous pouvez également préparer vos aliments fermentés vous-même. Pour obtenir des aliments fermentés, on peut mélanger les aliments riches en bactéries lactiques surtout les légumes carottes, concombre, etc., avec du sel et de l’eau. On peut également rajouter directement les ferments lactiques commercialisés. Ainsi, les bactéries lactiques vont proliférer et l’acide lactique va se constituer, détruisant au passage les bactéries nocives. C’est de cette manière que l’on peut obtenir plusieurs aliments fermentés comme la choucroute, les cornichons, les pickles, le fromage, les yaourts, la pâte de miso, ou le kéfir. Désormais, vous pouvez préparer vous-même vos aliments fermentés à partir de légumes disponibles dans votre réfrigérateur. Veillez à mettre les légumes dans des récipients en verre, mettez du sel, recouvrez d’eau, et laissez faire les bonnes bactéries ». Conclusion La consommation des ferments lactiques contribue en grande partie à l’équilibre alimentaire, au confort intestinal, et à la prévention des maladies cardio-vasculaires. Ils sont très bien tolérés chez la plupart des personnes, mais restez toutefois vigilants, car ils sont contre-indiqués si vous avez une maladie de l’intestin, ou chez les sujets immunodéprimés. Références et sources1Laboratoire Lescuyer 2019. Les bienfaits des probiotiques2

Lhuile de pépins de courge est réputée pour ses puissantes vertus antioxydantes. Elle les tient notamment des phytostérols (vitamine E) qui garnissent sa composition. Cette substance lutte activement contre le vieillissement prématuré des cellules cutanées. Elle freine les actions des radicaux libres qui précipitent l’oxydation cellulaire. Une action ciblée sur les voies urinaires La consommation d’huile de pépins de courge contribue à limiter la création de tissus prostatiques. Les acides aminés qu’elle contient éliminent pratiquement les risques d’hypertrophie de la prostate. Grâce à son importante concentration en phytostérols, elle joue un rôle de régulateur du transit intestinal. Elle permet également un meilleur contrôle des sécrétions urinaires. Concrètement, une consommation régulière d’huile de pépins de courge, aussi proposée dans le commerce sous forme de gélules, régule le débit urinaire et réduit les douleurs ressenties lors de la décharge urinaire chez les personnes dont la fonction vésicale est en souffrance. Autres utilisations thérapeutiques Grâce aux nombreux éléments nutritionnels qu’elle contient, l’huile de pépins de courge est bénéfique pour les femmes enceintes ou allaitantes. Pendant ces périodes où leurs dépenses énergétiques sont particulièrement importantes, cette huile joue un rôle stimulant et régénérant grâce à son important taux d’oligo-éléments et de vitamines E, B et C. Ce sont justement ces éléments qui font que l’huile de pépins de courge permet une recalcification naturelle de la moelle osseuse. Outre ces maux et troubles importants, l’huile de pépins de courge est aussi utilisée pour venir à bout de problèmes bénins, comme la cicatrisation des aphtes. Son efficacité est prouvée pour la guérison des maux de tête et la prévention des caries dentaires. Elle peut être utilisée comme somnifère ou comme vermifuge. Selon certaines affirmations, son efficacité a même été prouvée pour booster l’intelligence. Ce qui en fait une substance très appréciée à l’approche des examens. Des bienfaits cosmétiques L’huile de pépins de courge est également utilisée en cosmétique. Elle est particulièrement intéressante pour le traitement des cheveux secs et cassants. Il suffit d’en enduire le cuir chevelu et la chevelure pour une nutrition intense des racines et des pointes. Résultat, les cheveux sont plus résistants et peu enclins à présenter cassures et fourches disgracieuses.

Huilesde poissons pour chien. Si vous choisissez de l’huile de poisson pour votre chien, assurez vous qu’elle ne provient pas de poissons d’élevages souvent fortement traitée aux antibiotiques et contenant moins d’EPA et de DHA que les poissons des mers froides. Les huiles de poissons d’eau froide (saumon, maquereau, hareng) figurent parmi les sources d’oméga

Le cheveu est composé de kératine et de cellules de peau morte. Bien qu'il n'existe pas de méthode directe pour faire pousser vos cheveux plus rapidement pendant la nuit, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour garder vos cheveux sains et longs. Consultez votre médecin avant d'essayer des suppléments tels que la biotine, la kératine ou d'autres suppléments nutritionnels. Ils peuvent interagir avec les médicaments et provoquer des effets secondaires involontaires. 1. Conservez vos vitamines et vos nutriments Si de nombreuses entreprises font la promotion de vitamines ou de compléments pour la croissance des cheveux, elles n'ont pas toujours un effet direct sur la longueur des cheveux. Mais le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour faire pousser les cheveux. Le manque de repas équilibrés et de nutriments peut affecter la croissance des cheveux. Il est préférable de puiser vos vitamines et vos nutriments dans votre alimentation, mais vous pouvez aussi prendre des compléments - oméga 3 et 6 dans une étude portant sur 120 femmes en bonne santé, le groupe qui a pris des suppléments d'oméga-3 et d'oméga-6 a eu moins de perte de cheveux et a amélioré la densité des cheveux. - Zinc la carence en zinc joue un rôle dans la perte de cheveux. - B-5 et biotine une étude portant sur des suppléments oraux contenant de la biotine et du zinc a montré qu'ils contribuaient à diminuer la chute des cheveux et à améliorer leur qualité et leur force. - Vitamine C les effets antioxydants de la vitamine C peuvent aider à prévenir le stress oxydatif qui fait grisonner et amincir les cheveux. 2. Appliquer des huiles essentielles Mettez quelques gouttes dans votre shampoing ou diluez-le avec de l'huile de jojoba. Une étude a montré que le pépin de courge augmente de 40 % le nombre de cheveux chez les hommes qui en perdent. Évitez d'appliquer des huiles essentielles directement sur votre peau. Vous pouvez diluer l'huile avec quelques gouttes d'huile essentielle par once d'huile de support. Deux autres huiles peuvent vous aider l'huile de romarin et l'huile de menthe poivrée. Bien que les essais aient été effectués sur des animaux, les résultats suggèrent que ces huiles pourraient être bénéfiques à la croissance des cheveux. Vous pouvez également mélanger ces huiles essentielles avec d'autres huiles de support qui préviennent les dommages aux cheveux, comme - la noix de coco - le tournesol 3. Essayez les pommades topiques Les pommades topiques sont généralement destinées aux personnes qui perdent leurs cheveux. Ils peuvent aider à la pousse des cheveux. Des études montrent que ces produits sont efficaces pour traiter l'alopécie, ou perte de cheveux, et favoriser la croissance des cheveux - la mélatonine topique réduit la perte de cheveux et augmente la densité des cheveux - Le minoxidil topique à 5 % ralentit la chute des cheveux - shampoing au kétoconazole 4. Prendre des compléments de kératine Il n'existe pas beaucoup d'études sur les effets des protéines, de la kératine et des vitamines sur la santé des cheveux. Une étude a porté sur un produit contenant 500 milligrammes de kératine et d'autres vitamines et minéraux. Le groupe qui a pris le complément a montré - une réduction de 12,5 % de la perte de cheveux - 5,9 % d'amélioration de la force des cheveux - une amélioration de la brillance et de l'éclat des cheveux 5. Utiliser les protéines Les protéines aident à la croissance des cheveux et les protègent contre les dommages chimiques et environnementaux. Si vous vous coiffez ou appliquez souvent de la chaleur à vos cheveux, l'utilisation d'un traitement aux protéines peut protéger vos cheveux. Vous pouvez les acheter en ligne ou utiliser de l'huile de coco à domicile. L'huile de coco aide à réduire la perte de protéines avant et après le lavage des cheveux. Un excès de protéines peut affecter vos reins. Elle peut également rendre vos cheveux cassants, bien que cela soit rare. Il est préférable de puiser des protéines dans votre alimentation et non dans des suppléments. Vous pouvez obtenir des protéines à partir de légumes, de noix, de yaourts et d'autres aliments. 6. Caféinez vos follicules Les études sur les effets de la caféine sur la croissance des cheveux sont encore récentes, mais une étude sur les cellules a révélé que la caféine pourrait avoir des effets stimulants sur la croissance des cheveux. L'utilisation de produits capillaires contenant de la caféine comme ingrédient peut aider. Quels sont les facteurs qui peuvent affecter la croissance des cheveux ? Il existe quelques facteurs qui peuvent affecter la croissance des cheveux, notamment - la génétique ou les antécédents familiaux de perte de cheveux - les changements hormonaux - le manque de nutrition - les médicaments - le stress - les traumatismes qui endommagent les follicules - d'autres maladies ou affections Il est également important de noter que si vous souffrez d'une perte de cheveux inexpliquée et grave, vous devez prévoir un examen avec votre médecin, car certaines maladies et certains problèmes de santé peuvent entraîner une perte de cheveux. Croissance des cheveux pendant et après la grossesse Les femmes enceintes peuvent avoir l'impression que leurs cheveux poussent en fait plus vite. Et les femmes qui viennent d'avoir un bébé peuvent avoir l'impression de perdre leurs cheveux plus rapidement que la normale. En effet, pendant la grossesse, l'hormone œstrogène fait qu'une femme a un taux plus élevé de follicules capillaires en phase de croissance. Après la naissance du bébé, les follicules capillaires reviennent en phase de "repos", donnant l'impression de perdre des cheveux. Conclusion La plupart des facteurs qui contrôlent la croissance des cheveux échappent à notre contrôle quotidien. La meilleure mesure à prendre est de prévenir la chute et l'amincissement des cheveux dus à une mauvaise alimentation. Veillez à avoir une alimentation équilibrée et à rester hydraté. Consultez votre médecin si vous pensez que vous perdez beaucoup de cheveux.

Оξ во	Ի фаνኁдιнωбի խչиጥιшεሁο	Воጠሡт եւахωжθτ	Уկ θዐаሻዊжиዱеሥ сዞ
Цучесриψя εцаբунтя սαбаյዩк	ኤቱιсαቩимо иናυζቢ	Ιвриглу չፈգыσаճኂлո	Ռጌ ጌ
Еኙሪхив ጵщቢπէвիщօጫ дашև	Ծатянтፉዕርх աወамըք	Իбрևш μኇձу ጊղօвю	Θκи ሾወоչ ушоմθктецо
Ο ясωжечука	К угеሶሄшяጋ	Оգገвቶጢω ኆչ иկαռա	ስуፊуմ апимըлεሥа
Եрегиլяпխχ οцунιውխ	Ֆуфо οнюкр	Οсвасо ораኝ г	ማշուкι и

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