Meilleursvoeux Ă tous đ Les fĂȘtes sont finies et c'est une bonne chose.Je hais cette pĂ©rdioe oĂč on se sent obligĂ© de manger, boire et faire la fĂȘte. Je n'avais pas envie cette annĂ©e de rĂ©veillonner. Je me sens un peu triste en ce mois de dĂ©cembre qui s'achĂšve. Un boulot qui m'a beaucoup stressĂ©e, et la perspective de ces fĂȘtes ,seule m'ont "dĂ©primĂ©e".
Pour moi, le bonheur c'est "ĂȘtre" le" bon heure" , comme le dit "Eckart tolle" c'est l'instant sommes tous diffĂ©rents, tous uniques dans notre qualitĂ© d'ĂȘtre humain, toutefois nos cinq sens notre ouĂŻe, notre odorat, notre touchĂ©, notre goĂ»t, notre vue sont lĂ oĂč pour moi le bonheur rĂ©side, dans l'Ă©quilibre de nos sens dans l'instant bonheur, ĂȘtre l'instant prĂ©sent !!!... la vie...Pour ouvrir l'esprit Un film de Julien Peron et Laurent Queralt
6techniques pour savourer lâinstant. Ici et maintenant, « vivre le moment prĂ©sent ». Ces notions fondamentales de la philosophie zen sont aujourdâhui rĂ©cupĂ©rĂ©es et considĂ©rĂ©es comme des remĂšdes antistress dans une Ă©poque survoltĂ©e. Or il existe bel et bien une approche zen du temps, plus subtile et raffinĂ©e que ces
10 citations inspirantes pour saisir l'instant prĂ©sentTous les spĂ©cialistes du dĂ©veloppement personnel nous parlent de lĂącher prise et de l'instant prĂ©sent. On nous explique l'intĂ©rĂȘt de s'y ancrer, oubliant passĂ© et futur mais ce n'est pas facile. En fonction de nos expĂ©riences passĂ©es, de nos personnalitĂ©s ou de nos visions de la vie, s'ancrer dans l'instant prĂ©sent est quasiment possible pour certaines d'entre nous. đ 3 raisons qui vous empĂȘchent de savourer l'instant prĂ©sent C'est pourquoi nous vous avons prĂ©parĂ© une sĂ©lection de nos citations prĂ©fĂ©rĂ©es qui parlent d'instant prĂ©sent et ça fait du bien. Les mots des plus grands auteurs nous font toujours du bien, conservez prĂ©cieusement ces quelques citations dans un coin de votre tĂȘte et n'hĂ©sitez pas Ă nous dire en commentaire quelle est votre prĂ©fĂ©rĂ©e, on adore vous lire ! 1. "Lâavenir nous tourmente, le passĂ© nous retient, câest pour ça que le prĂ©sent nous Ă©chappe." Gustave Flaubert 2. "Plus tard, il sera trop tard. Notre vie câest maintenant." Jacques PrĂ©vert 3. "Hier est derriĂšre, demain est un mystĂšre et aujourdâhui est un cadeau. Câest pour cela quâon lâappelle le prĂ©sent" Kung Fu Panda4. "Si tu es dĂ©primĂ©, tu vis dans le passĂ©. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le prĂ©sent." Lao Tzu5. "Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours." Gandhi 6. "On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrĂȘter de perdre son temps !" Damien Bernard7. "Chaque instant meurt Ă lâinstant." Marcel Godin8. "Lâinstant est bĂ©ni, tout le reste nâest que souvenir." Jim Morrison 9. "Le moment prĂ©sent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charle Caleb Colton 10. "Vivement maintenant !" Auteur inconnuNous espĂ©rons que ces quelques citations auront rĂ©sonnĂ© en vous et vous auront montrĂ© la voie pour apprendre Ă profiter de l'instant prĂ©sent. Vivre au jour le jour, dans l'instant prĂ©sent, permet vraiment d'amĂ©liorer notre vie, on rĂ©duit les effets du stress, on amĂ©liore par consĂ©quent sa santĂ©, nos relations aux autres, on ne se complaĂźt plus dans l'attente etc. Les bĂ©nĂ©fices sont nombreux, essayez et vous verrez !Et si vous avez besoin de conseil, Ă©coutez donc l'excellent podcast de StĂ©phane Masson, coach, il nous explique comment en profiter Ă 100%. đïž StĂ©phane Masson, coach, nous explique comment profiter du moment prĂ©sent !L'avis de la rĂ©daction ĂȘtre dans le prĂ©sent, ça s'apprend !Ătre dans le moment prĂ©sent, sans ressasser le passĂ© ni penser au futur n'est pas toujours facile. On passe souvent beaucoup de temps Ă regretter le passĂ© et Ă apprĂ©hender le futur, oubliant ainsi de vivre au jour le jour, d'ĂȘtre dans lâici et maintenant ». Ătre dans le prĂ©sent s'apprend et se travaille chaque jour, c'est un apprentissage qui vous permettra d'apprĂ©hender la vie de façon plus sereine. đ Si vous ne parvenez pas Ă vous ancrer dans l'instant prĂ©sent, une consultation avec un psychologue peut vous aider Ă identifier la cause de ce blocage.đ€ Se comprendre, s'accepter, ĂȘtre heureuse... C'est ici et maintenant ! BornToBeMeContacter un psychologueVous devez maintenant ĂȘtre motivĂ© pour profiter de l'instant prĂ©sent. Vous y parviendrez encore plus facilement si vous lĂąchez prise ! Pour que vous soyez rayonnant, positif et Ă©panoui, on vous propose de dĂ©couvrir LĂącher prise, pourquoi je n'y arrive pas ?10 citations sur la vie, pour l'aimer Ă sa juste valeurJe me sens seule, 8 façons de combler ce grand vide en moi
LamĂ©ditation Pleine Conscience nâest pas une pratique de relaxation ou une mĂ©thode antistress. Câest une technique qui apprend Ă ĂȘtre dans le rĂ©el de lâinstant, un antidote Ă la "pollution attentionnelle" croissante Ă laquelle nous sommes soumis. Câest aussi un moyen de prendre soin de soi, de mieux gĂ©rer la douleur, lâanxiĂ©tĂ© et la dĂ©pression.
Vivre lâinstant prĂ©sent, se rĂ©aliser pleinement et avoir conscience du temps qui passe sont des enjeux plus que des dĂ©fis ! Si je reconnais que de tels comportements ne sont pas aussi aisĂ©s quâil nây paraĂźt, tellement nos vies modernes nous emportent facilement, je pense que le jeu en vaut la chandelle. Qui ne sâest jamais retournĂ© sur un bon moment de sa vie en se disant quâil Ă©tait passĂ© trop rapidement ? Certes il nâest pas possible de suspendre les heures qui passent et il nâexiste pas de machine Ă remonter dans le passĂ©, mais poser le problĂšme » ainsi, nous induit en erreur⊠La vraie question nâest pas comment rattraper le temps perdu » mais plutĂŽt comment apprĂ©cier pleinement chaque instant prĂ©sent de notre vie actuelle ? . Paulo Coelho, le cĂ©lĂšbre auteur de Lâalchimiste , est un modĂšle de pensĂ©e positive, une source dâinspiration pour des millions de personnes dans le monde. Nous allons aborder dans cet article quelques-unes de ses citations pour rĂ©ussir Ă prendre conscience que nous sommes maĂźtres de notre destin Ă condition dâoser changer de vie si nous ne sommes pas Ă©panouis. Ici et maintenant il faut apprĂ©cier le moment prĂ©sent. Savoir Ă©couter son cĆur pour ĂȘtre dans le vraiCitation pour oser risquer Ă tout momentProfiter de ce que lâon a dans lâinstant prĂ©sentAvoir la libertĂ© de dĂ©cider Ă chaque instant prĂ©sentLa chance de pouvoir dĂ©cider de profiter de lâinstant prĂ©sentCitation pour ĂȘtre attentif aux signes de la vie et avoir confiance en soiNe pas attendre et agir dans le prĂ©sentA RetenirSi cet article vous a plu ou si vous pensez quâil pourrait inspirer des personnes de votre entourage, nâhĂ©sitez pas Ă le partager đđ Savoir Ă©couter son cĆur pour ĂȘtre dans le vrai âĂcoute ton cĆur. Il connaĂźt toute chose, parce quâil vient de lâĂme du monde et quâun jour il y retournera . » Paulo Coelho Cette phrase, justement tirĂ©e de son best seller, nous invite Ă prendre le temps dâĂ©couter notre ĂȘtre profond. Pour le romancier brĂ©silien nous sommes trop souvent aspirĂ©s par nos pensĂ©es, entraĂźnĂ©s par une logique qui veut nous mettre sur des chemins qui ne sont pas forcĂ©ment les nĂŽtres. Faire un pas de cĂŽtĂ©, arrĂȘter de courir pour mieux prendre conscience du moment actuel, du moment prĂ©sent, que nous vivons est la meilleure chose Ă faire pour ĂȘtre dans le vrai et ne pas se tromper. Citation pour oser risquer Ă tout moment âAimer câest risquer le rejet. Vivre, câest risquer de mourir. Essayer, câest risquer lâĂ©chec. Risquer est une nĂ©cessitĂ©, seul celui qui ose est vraiment libre. » Paulo Coelho Vivre pleinement son existence sans se poser de questions sur les enjeux de nos actes⊠VoilĂ , la clĂ© de la LibertĂ© ! Pour oser risquer il faut avoir confiance en soi, confiance en lâavenir pour profiter de lâinstant pleinement. Quand Paulo Coelho affirme que risquer est une nĂ©cessitĂ© » il souligne lâimportance de vivre au jour le jour ! Il veut sans doute mettre lâaccent sur la quĂȘte incessante dâintensitĂ© que nous devons mettre dans nos vies en permanence⊠VoilĂ sa dĂ©finition dâune existence pleine et heureuse ! Profiter de ce que lâon a dans lâinstant prĂ©sent âLe bonheur nâest pas dâavoir tout ce que lâon dĂ©sire mais dâapprĂ©cier ce que lâon a⊠» Paolo Coelho Au travers de ces quelques lignes, Paulo Coelho cherche Ă dĂ©montrer que lâon se trompe souvent dans notre dĂ©finition de ce quâest le bonheur et Ă relativiser la croyance que possĂ©der câest ĂȘtre heureux. La quĂȘte de lâabondance ou la volontĂ© dâapprĂ©cier au mieux le moment prĂ©sent ? LĂ encore le romancier va Ă contre courant ! Il ose sortir des schĂ©mas que la SociĂ©tĂ© semble vouloir nous imposer il faut possĂ©der, sâenrichir matĂ©riellement ! Finalement, avec cette citation il oppose le fait de chercher Ă tout prix Ă AVOIR plutĂŽt que de chercher Ă ĂTRE dans le temps. ĂTRE, câest oser dĂ©passer ses peurs, câest oser sortir de ses habitudes chaque jour ! ĂTRE, câest une attitude, et cette attitude vise Ă savourer chaque moment ! Avoir la libertĂ© de dĂ©cider Ă chaque instant prĂ©sent âLa libertĂ© nâest pas lâabsence dâengagement, mais la capacitĂ© de choisir. » Paulo Coelho En opposant lâobligation de sâengager Ă la capacitĂ© Ă faire des choix, le romancier nous invite Ă remettre en question un postulat. Nous pouvons oser entreprendre de nouveaux projets sans forcĂ©ment perdre les possibilitĂ©s que nous offre la vie ! Le vrai pouvoir que nous avons se situe dans notre aptitude Ă choisir Ă chaque seconde de notre vie ! Paulo Coelho, dĂ©place ainsi lâenjeu en insistant sur la facultĂ© que nous avons tous Ă chaque instant de notre vie, de notre prĂ©sent, dâĂȘtre attentifs aux signes » ! La chance de pouvoir dĂ©cider de profiter de lâinstant prĂ©sent âJe crois aux signes, je crois au destin. Je crois que les gens ont tous les jours une possibilitĂ© de savoir quelle est la meilleure dĂ©cision Ă prendre. » Paolo Coelho LĂ encore, lâauteur de LâAlchimiste », insiste sur lâimportance de prendre conscience quâĂ chaque seconde de notre existence nous façonnons notre futur. En cela il souligne que quoi quâon en dise, mĂȘme si nous croyons au destin, nous devons nous concentrer Ă chaque moment sur lâenjeu qui se joue. Aussi infimes que soient nos choix, dans chaque minute de notre vie se joue notre avenir ! Chacune de nos dĂ©cisions est un pas vers notre destin, mais câest bien nous qui avons le pouvoir de changer notre devenir. Citation pour ĂȘtre attentif aux signes de la vie et avoir confiance en soi âLes leçons viennent toujours quand vous ĂȘtes prĂȘts. Et si vous ĂȘtes attentifs aux signes, vous apprendrez toujours ce qui est nĂ©cessaire pour lâĂ©tape suivante. » Paulo Coelho Le premier message contenu dans cette citation, vise Ă nous rassurer. Lâauteur semble dire que toutes les difficultĂ©s que nous rencontrons dans la vie sont toujours Ă la hauteur de nos capacitĂ©s Ă les dĂ©passer. Nous avons forcĂ©ment le pouvoir au fond de nous de nous transcender et nous ne devons donc pas nous inquiĂ©ter. Cependant dans la seconde partie de la citation, Paolo Coelho conditionne cette facultĂ© que nous avons tous au fait dâĂȘtre attentif aux signes ». Par ces mots, il nous incite Ă rester en permanence vigilant au moindre changement, dans le prĂ©sent ! Câest sans aucun doute la meilleure façon de faire cesser la tyrannie de notre mental qui nous pousse Ă nous projeter perpĂ©tuellement dans le futur ou Ă vivre dans le passĂ©. Ne pas attendre et agir dans le prĂ©sent âUn jour tu te rĂ©veilleras et tu nâauras plus le temps de faire ce que tu voulais faire. Fais-le donc maintenant. » Paulo Coelho Le meilleur moment pour se rĂ©aliser, pour accomplir ses rĂȘves, câĂ©tait hier⊠Le second meilleur moment câest maintenant ! VoilĂ en somme comment je rĂ©sumerais cette derniĂšre citation de Paulo Coelho ! Le moment prĂ©sent est par dĂ©finition celui sur lequel nous avons le plus dâinfluence, le plus de pouvoir pour faire changer les choses. Vivre lâinstant câest exister vraiment ! A Retenir Paulo Coelho est bien plus quâun romancier, câest presque un guide spirituel. Par ses Ă©crits, par ses rĂ©flexions, il nous montre Ă quel point la vie peut ĂȘtre diffĂ©rente en fonction de la façon dont chaque jour, nous lâabordons. Outre lâinvitation Ă trouver son chemin de vie pour rĂ©aliser sa lĂ©gende personnelle », il nous incite Ă apprĂ©cier pleinement lâinstant prĂ©sent et Ă cultiver une forme de pensĂ©e positive ici et maintenant, car la vie est prĂ©cieuse. Il ne tient quâĂ nous et si ce nâest pas encore fait, il est urgent de prendre conscience que tout est possible ! Si cet article vous a plu ou si vous pensez quâil pourrait inspirer des personnes de votre entourage, nâhĂ©sitez pas Ă le partager đđ
Citations1) Lâacceptation du prĂ©sent Accueille le temps prĂ©sent. Notre bonheur dĂ©pend de notre capacitĂ© Ă oublier ce qui nâest pas appropriĂ© au moment
Jâai lu rĂ©cemment une phrase qui mâa beaucoup fait rĂ©flĂ©chir. Le psychologue Ed Diener a dĂ©couvert que la frĂ©quence de nos expĂ©riences positives constituent un bien meilleur indicateur de notre bonheur que leur intensitĂ©. Aurait-il trouvĂ© le secret du bonheur ? Alors que lorsquâon parle de bonheur, nous pensons souvent Ă des Ă©vĂšnements importants mariage, famille, enfants, voyages⊠ou alors de biens matĂ©riels richesse, voiture, maison,⊠Ed Diener affirme quâavoir plusieurs moments positifs nous rendrait plus heureux. En fait, avoir une dizaine de petits plaisirs quotidiens serait la clĂ© de notre bonheur. Quâest ce que le bonheur ? AprĂšs mĂ»re rĂ©flexion, je dois me rendre Ă lâĂ©vidence je ne sais pas rĂ©pondre Ă cette question. Câest tellement Ă©vident et tellement difficile de dĂ©finir le bonheur. Mais mon ami google mâa rassurĂ©e mĂȘme les philosophes nâarrivent pas se mettre dâaccord. Ils dĂ©finissent 2 notions diffĂ©rentes Bien-ĂȘtre subjectif une personne qui sâamuse Ă torturer des animaux peut ĂȘtre heureuse. Un nazi qui se dore la pilule en Tunisie sera malheureux. Ăpicure et Ărasme parlent du bonheur dâici et maintenant. Bien-ĂȘtre psychologique un religieux, un moine, une personne pieuse sont plus heureux. Leur bonheur est prĂ©sent mĂȘme dans les pires situations. Aristote est un fervent dĂ©fenseur de cette thĂ©orie selon laquelle le bonheur est dans la vertu et une vie morale. Pour savoir si on est plus heureux, il faudrait dĂ©jĂ ĂȘtre capable de mesurer le bonheur. Autant mesurer sa taille, son poids, sa tempĂ©rature on sait faire, mais son bonheur, son stress,⊠câest un peu plus compliquĂ©. Et aujourdâhui les sciences ne permettent pas dâapporter une rĂ©ponse Ă la question de mesure du bonheur. Le secret du bonheur reste bien scellĂ©. Pourtant, lâONU a produit tous les ans un classement du bonheur par pays. Selon eux, le bonheur dâun pays se mesure Ă plusieurs indicateurs le PIB par habitant, le support social, lâespĂ©rance de vie, la libertĂ© des choix de vie, la gĂ©nĂ©rositĂ© et la confiance. Dans ce classement, en 2019, la Finlande a la 1Ăšre place, la France est classĂ©e 24Ăšme. Mais Ă lâheure du bilan de fin dâannĂ©e, pour savoir si les actions que vous avez entreprises en 2020 vous ont rendu plus heureux cela ne vous aide pas. Donc il faut trouver une mesure que vous pouvez Ă©valuer quotidiennement potentiellement. Un Ă©lĂ©ment de rĂ©ponse nous provient des Ă©tudes de Norbert Schwarz introduisent la notions dâhumeur. Lors de ses tests, il introduit des Ă©lĂ©ments manipulateurs dâhumeur trouver une piĂšce, donner du chocolat, faire ses tests par une journĂ©e ensoleillĂ©e ou au contraire pluvieuse,⊠Les participants privilĂ©giĂ©s par ces Ă©lĂ©ments de contexte estiment leur vie plus belle que les participants neutres. Daniel Gilbert nous apporte dâautres Ă©lĂ©ments de rĂ©ponse dans son livre Stumbling on happiness ». Dans ses Ă©tudes, il trouve que lâargent, la beautĂ©, lâintelligence ou lâeductaion ont moins dâimportance quâon pourrait le croire. LĂ oĂč lâestime de soi, les relations sociales, pouvoir gĂ©rer son temps, le bĂ©nĂ©volat et lâhumeur participent. En attendant une mesure plus scientifique est ce que nous ne pourrions pas inventer notre propre mesure de notre bonheur ? Elle pourrait partir de ce qui est important pour nous, nos valeurs par exemple. Et on pourrait noter Ă quel point nos actions du quotidien sont en adĂ©quation avec nos valeurs. Si on repense Ă Ed Diener qui indique que les expĂ©riences positives augmentent le bonheur, il sâagirait dâaugmenter le nombre de ces derniĂšres toujours en raccord avec ses valeurs. Pourquoi pas les multiplier mĂȘme prendre ses proches dans ses bras, dire des mots gentils, faire des compliments, prendre soin de soi, manger ce carrĂ© de chocolat, sortir avec les amis, mĂ©diter, faire du sport, dĂ©jeuner en terrasse, ⊠En fait, câest Ă vous de savoir, en fonction de vos valeurs, quelles sont ces petites choses qui participent Ă votre bonheur. Par exemple, dans mes valeurs il y a la connaissance, lâamitiĂ©, et lâharmonie. Du coup la lecture, les soirĂ©e avec des amis et les vacances au soleil me permettent dâĂȘtre bien. Tant quâon y est on pourrait crĂ©er une routine matinale qui nous donne notre dose de bonheur tous les matins pour que plus rien ne nous atteigne de la journĂ©e. Ok, lire câest faisable, mais faire une soirĂ©e entre amis ou des vacances au soleil tous les matins, câest compliquĂ© ⊠Je remplace ça par Ă©couter un peu de musique en fredonnant ou par prendre le temps et profiter du moindre rayon de soleil en prenant mon petit dej. En conclusion Le secret du bonheur est bien gardĂ©. Dâaucun dâiront que le bonheur est la finalitĂ© de lâhumain. Mais dans tous les cas on sâaccorde Ă dire quâĂȘtre heureux est une sensation que lâon veut pouvoir reproduire au maximum. Et nous pouvons commencer en Ă©tant de bonne humeur tous les jours ! Dâailleurs, Walt Disney nous lâa dit plusieurs fois. Il en faut peu pour ĂȘtre heureux, il faut se satisfaire du Disney RĂȘve ta vie en couleurs, câest le secret du Disney
Cest cela le bonheur, il est lĂ ! Partout! Dans notre regard, dans notre cĆur, entre nos mains, sous nos pieds et surtout lĂ , en toute chose et en tout lieu! Le bonheur
Sommaire Quand le passĂ© nous hanteProfiter de lâinstant prĂ©sent difficile quand on est dĂ©jĂ dans le futurProfiter de lâinstant quand câest le prĂ©sent qui bloque 5 astuces pour vivre pleinement le moment prĂ©sentĂ vouloir ĂȘtre partout, on est nulle part. Vous voyez de quoi je parle ? Cette sensation dâĂȘtre lĂ physiquement mais votre esprit est ailleurs. Loin, trĂšs loin. đ” Pourtant on le sait tous, penser au passĂ© et Ă l'avenir nous coupe du prĂ©sent. Câest comme cela quâon passe Ă cĂŽtĂ© de beaux moments. LâHomme est censĂ© ĂȘtre intelligent et souhaiter son propre bonheur, alors pourquoi il continue de sâen priver ? Pourquoi nâarrive-t-on pas Ă profiter du moment prĂ©sent ? 1. Quand le passĂ© nous hante...Il peut ĂȘtre loin ou juste derriĂšre nous au passage chaque seconde qui passe appartient au passĂ© !, simple ou compliquĂ©, le passĂ© laisse toujours des traces. Ce nâest pas en restant coincĂ© dans des souvenirs que lâon avance dans la vie, mais on ne peut pas sâempĂȘcher de comparer ou dây repenser. CâĂ©tait mieux avant. »Câest sĂ»rement lâune des phrases les plus prononcĂ©es. On se rappelle avec Ă©motion ce temps oĂč tout Ă©tait tout beau tout rose. On Ă©voque de beaux souvenirs, comme si cette Ă©poque Ă©tait rĂ©volue alors que le temps qui passe change notre perception. Dâailleurs nous changeons nous aussi, sans forcĂ©ment nous en rendre compte. On ne peut pas rester indĂ©finiment sur les genoux de notre mĂšre, la vie est ainsi faite ! đ€ Laissez-nous vous poser une question Quand tout Ă©tait soi-disant parfait, vous en rendiez-vous compte ? Ou Ă©tiez-vous dĂ©jĂ en train de regretter le passĂ© du passĂ© ? Le saviez-vous ?La nostalgie, câest typiquement français. Elle fait partie de la culture, regardez tous ces reportages sur des pĂ©riodes de lâHistoire ou tous ces artistes qui reprennent les titres de chanteurs dĂ©funts. Qui nâa jamais eu du Georges Brassens dans la tĂȘte ? De plus, nous sommes lâun de seuls pays qui aime conserver ses souvenirs dans un vieil album photo. Certains poids trop lourds Ă porterđ§ Le passĂ© peut ĂȘtre composĂ© dâĂ©pisodes douloureux que lâon nâa pas encore digĂ©rĂ©s. Des chocs Ă©motionnels, des traumatismes comme un accident, le dĂ©cĂšs dâun proche ou une rupture amoureuse brutale nous font voir la vie avec le filtre de la peur. Dans chaque situation, on croit revivre une pĂ©riode difficile, voir des signes, par crainte que le scĂ©nario se rĂ©pĂšte. On refait le monde avec des si »Tout ce que lâon a fait, ou pas fait, dans notre passĂ© a des consĂ©quences sur notre prĂ©sent. Câest aussi pour cela que lâon nâest pas satisfait de notre vie Ă lâinstant T. On aurait aimĂ© faire des Ă©tudes de droit pour devenir avocat au lieu dâĂȘtre infirmier, on nâaurait jamais dĂ» laisser notre premier amour sâenfuir⊠Tant de regrets qui nous rendent mĂ©lancoliques. 2. Quand l'avenir nous obsĂšdeâŠUne fois que lâon a arrĂȘtĂ© de regarder derriĂšre il faut regarder devant, mais avec un regard serein. Sinon, on sâattaque Ă un autre type de problĂšme. SpĂ©cialiste du scĂ©nario catastropheTout comme lâinconnu, le futur nous fait peur. Surtout quand on ne sait pas de quoi il est fait, et que, pessimistes que nous sommes, on pense au pire, đAnxiĂ©tĂ© d'anticipation pourquoi je pense toujours au pire ? đš Et si je perdais mon travail ? Et si le ciel me tombait sur la tĂȘte ? » On a souvent tendance Ă se prendre pour un scĂ©nariste sauf quâavec nous la fin nâest jamais heureuse ! Certains moments de notre vie nous obsĂšdent, et comme si un animal savait quâil allait Ă lâabattoir tel jour Ă telle heure, on attend que ce moment tant redoutĂ© arrive sâil arrive, car parfois on nâapprĂ©hende pour rienâŠ.Stress en vueUne rĂ©union importante vous attend ? Vous redoutez des rĂ©sultats dâanalyse ? Lâattente est insupportable car lâenjeu est grand. En patientant jusquâau moment fatidique, votre gorge se noue, vous perdez le sommeil⊠Vous laissez le stress vous envahir au lieu de vous focaliser sur le prĂ©sent. Et pourtant câest le seul moyen de vous distraire ! Des objectifs vus comme des fins en soiUn dĂ©mĂ©nagement excitant vous attend, votre projet professionnel va bientĂŽt voir le jour⊠On aimerait bien accĂ©lĂ©rer le temps ! Atteindre un objectif rend heureux, personne ne dira le contraire. Mais quâest-ce quâon fait en attendant ? Profiter du prĂ©sent permet de meubler ces moments oĂč lâon sâarrĂȘte de vivre pour attendre. Autant rendre le chemin aussi agrĂ©able que lâarrivĂ©e, non ? đ3. Quand câest le prĂ©sent qui bloque...Il est oĂč le bonheur ?Malheureusement, tout le monde nâa pas la mĂȘme notion du bonheur. Certains savent le trouver dans ce quâils ont pendant que dâautres sâĂ©puisent Ă courir aprĂšs ce quâils nâont pas. Et comme leurs attentes changent sans cesse, ou sont hors de portĂ©es, ils ne sont jamais satisfaits. Sans surprise, ce sont eux qui ne profitent pas du se trouve ma place ?Alors que vous ĂȘtes dans de bonnes conditions, bien entourĂ©, il y a toujours quelque chose qui ne va pas. Comme une sensation de ne pas ĂȘtre dans le prĂ©sent, de ne pas ĂȘtre Ă votre place. Pourtant, personne ne vous a mis Ă lâĂ©cart, alors pourquoi vous le faites ? Câest lĂ un problĂšme de confiance en soi. Si vous ĂȘtes du genre Ă trop penser, ou Ă analyser chacun de vos faits et gestes, vous en manquez sĂ»rement.đïž StĂ©phane Masson, coach, nous explique comment profiter du moment prĂ©sent !5 astuces pour vivre pleinement le moment prĂ©sentProfiter du moment prĂ©sent nâest pas aussi compliquĂ© que ça en a lâair. On vous laisse tester ! 1. Accordez-vous des pauses Les journĂ©es, les mois, bref la vie, tout passe Ă une vitesse folle. Rien de mieux quâun moment pour soi pour fuir toutes ses prĂ©occupations. Soufflez et pensez Ă vous, ne serait-ce que pendant une heure, et vous serez reconnectĂ©e Ă lâinstant Gardez votre regard dâenfant Ces petits ĂȘtres savent apprĂ©cier les choses simples et sâĂ©merveiller. Une journĂ©e ensoleillĂ©e, votre chanson prĂ©fĂ©rĂ©e Ă la radio, un cafĂ© rĂ©ussi⊠Savourez ces petites victoires !3. Ouvrez-vous aux autres Ils sont lĂ , devant vous, dans le PRĂSENT. Discuter de tout et de rien vous ramĂšnera sur Terre. Au minimum, vous fuyez vos tracas. Au maximum, vous faites des rencontres belles et enrichissantes. đ Parlez Ă des inconnus, ça fait vraiment beaucoup de bien !4. Posez votre smartphone Lui aussi, vous coupe du prĂ©sent et de ceux qui le composent. Trop de personnes postent des paysages sur leurs rĂ©seaux sociaux au lieu de profiter de ce quâils ont devant les yeux. Et on ne parle pas des couples ou groupe dâamis qui pianotent au lieu de profiter du moment quâils sont, sans sâen rendre compte, en train de passerâŠ5. Trouvez-vous une activitĂ© Colorier des mandalas, tenir un journal dâhumeur, un journal de gratitude, si vous avez une Ăąme dâartiste, il existe de nombreuses activitĂ©s qui permettent de cultiver le moment prĂ©sent en sâamusant !L'avis de la rĂ©daction oĂč ĂȘtes-vous si vous n'ĂȘtes pas dans l'instant prĂ©sent ?Si vous ne parvenez pas Ă ĂȘtre dans l'instant prĂ©sent, c'est-Ă -dire en prise directe avec le rĂ©el, conscient de votre environnement avec votre corps et votre esprit, il convient de se demander oĂč ĂȘtes-vous alors ? Dans quelle direction vont vos pensĂ©es ? Vers le passĂ© ? L'avenir ? Niez-vous le prĂ©sent parce qu'il n'est pas comme vous aimeriez qu'il soit ? Toutes ces questions vous aideront Ă identifier les causes de votre blocage pour mieux vous ancrer dans l'instant prĂ©sent. đ Ce travail et cette rĂ©flexion sur soi ne sont pas simples Ă mener seul, c'est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un coach afin de mettre en place de nouveaux comportements afin de vous Ă©panouir.đ€ Se comprendre, s'accepter, ĂȘtre heureuse... C'est ici et maintenant ! BornToBeMeContacter un coachâș Se comprendre permet dâavancer 10 citations pour apprendre Ă profiter de l'instant prĂ©sent5 conseils pour apprendre Ă profiter de l'instant prĂ©sent
Lebonheur est là , sous nos yeux, il nous tend la main. Il suffit juste de s'en saisir, d'ouvrir grand les yeux, de regarder autour de soi toutes ces petites choses qui rendent la vie plus belle. Il ne tient qu'à nous de profiter de l'instant présent, d'apprécier l'éclat du soleil, le souffle du vent, la saveur d'une journée passée avec ceux que l'on aime ou le réconfort
Le bonheur, câest ne rien attendre et tout espĂ©rer !⊠Cela pourrait sous-entendre que le bonheur est passif, que nous devons attendre, rĂ©signĂ©, quâil fasse son apparition mais il nâen est rien. Cela signifie que le bonheur nâest pas un objectif mais un Ă©tat, quâil ne sâatteint pas mais quâil est. Mais alors, oĂč se trouve-t-il ? Nous pouvons ressentir Ă quel point notre perception influence notre Ă©tat dâesprit, notre disponibilitĂ© et en quoi ce que nous vivons, ce que nous avons vĂ©cu peut influencer cette perception. Cette boucle qui tourne en permanence fabrique un voile, celui de nos croyances. Elles filtrent ce que nous voyons, ce que nous entendons, ce que nous ressentons au travers de son maillage, plus ou moins tissĂ© fin. Quand nos croyances nous poussent vers un idĂ©al, une quĂȘte de ce que nous devons atteindre, de ce qui nous est dĂ», de ce que nous mĂ©ritons, alors nous ne sommes pas dans le prĂ©sent mais dans le futur. Ce futur idĂ©alisĂ© qui nâexiste pas, qui nâexistera sans doute pas comme nous le souhaitons, un futur qui se berce dâillusions. Mais ce futur peut aussi ĂȘtre teintĂ© de la peur de reproduire nos schĂ©mas nocifs qui sâactivent inconsciemment. Ceux-lĂ mĂȘmes qui nous perturbent aujourdâhui comme ils nous ont perturbĂ©s hier. Ce futur que nous craignons, chargĂ© du poids de nos angoisses. ProjetĂ©s dans le futur en rĂ©fĂ©rence au passĂ©, nous sommes soumis Ă nos croyances, Ă notre vision dĂ©formĂ©e de ce qui est, de ce qui devrait ĂȘtre. Nous en oublions que nous ne vivons quâau prĂ©sent, ici, maintenant. Nous en oublions de voir ce qui se passe autour de nous, de ressentir ce qui arrive rĂ©ellement, nous oublions de vivre lâinstant prĂ©sent. Ătre dans lâinstant prĂ©sent, câest ne rien attendre et tout espĂ©rer », cela signifie quâil ne sâagit pas de dĂ©sirer mais de profiter, il ne sâagit pas dâavoir mais dâĂȘtre, il ne sâagit pas dâattendre mais dâĂȘtre prĂ©sent, il ne sâagit pas de demander mais de recevoir. Ătre dans lâinstant prĂ©sent signifie que nous sommes ouverts, rĂ©ceptifs pour voir la rĂ©alitĂ© telle quâelle est et non plus lâimage dont nous la travestissions. Il sâagit de retirer nos ĆillĂšres pour Ă©largir notre champ de vision, notre capacitĂ© dâespĂ©rance, notre accueil de ce qui est. Quand nous avons cessĂ© dâattendre, nous devenons le vĂ©ritable moteur de notre vie, nous nous sentons libres. Les douleurs qui nous touchent, les contraintes que nous subissons, les contingences matĂ©rielles qui nous pĂ©nalisent, nous pouvons les apprĂ©hender selon nos possibilitĂ©s et non plus selon nos croyances sur ce que nous mĂ©ritons et nos jugements de ce qui ne devrait pas ĂȘtre. Nos besoins ne sont pas nos dĂ©sirs, ce sont nos dĂ©sirs qui les animent. Il ne sâagit pas de rĂ©signation mais dâĂȘtre pragmatique, il ne sâagit plus de tirer des plans sur la comĂšte mais de profiter dâaujourdâhui, sans le remettre Ă demain, chargĂ© du poids de nos doutes et de nos dĂ©sirs. Demain sera mieux que maintenant » est un dĂ©ni, une fuite. EspĂ©rer, câest croire que ce qui est arrivĂ© est ce dont nous avions besoin quand nous lâavons reçu. Ce petit cadeau que nous ne comprenons pas tout de suite et qui pourtant doit nous apporter, nous dire quelque chose dâimportant. Il nous est destinĂ© et nous avons le choix de le voir dans la luciditĂ© de notre vision, dĂ©shabillĂ©e de nos croyances. Le bonheur est la vision vraie de ce qui nous entoure. ©2010 â Michel Schauving
Lebonheur, câest simple ! Le bonheur câest une descente dans la forĂȘt au coucher du soleil, une tĂąche de soleil sur lâherbe dorĂ©e Pas besoin de longs discours pour parler du bonheur, mais juste ĂȘtre lĂ prĂ©sent, et sâĂ©merveiller de choses toutes simples
Selon Henry David Thoreau, la pire chose qui puisse nous arriver, c'est d'arriver Ă l'heure de notre mort en ayant dĂ©couvert que nous n'avons pas vĂ©cu. Pour Ă©viter cela, vivons dans l'instant prĂ©sent, vivons dĂ©libĂ©rĂ©ment et existons de toute notre Ăąme, de maniĂšre intentionnelle, dans la libertĂ© et la simplicitĂ©...Vivre sa vie dĂ©libĂ©rĂ©ment⊠Ne le fait-on pas dĂ©jĂ ? Pas toujours. Parce que vivre, ce nâest pas seulement exister. Ce nâest pas non plus se maintenir dans une routine qui ternit les passions, qui estompe la motivation, lâĂ©lan crĂ©atif et le principe de libertĂ©. Henry David Thoreau, naturaliste, philosophe, Ă©cologiste et dĂ©fenseur de la dĂ©sobĂ©issance civile a menĂ© une large rĂ©flexion Ă ce lâa fait dans son fameux ouvrage intitulĂ© Walden. Il sâagit dâun livre culte pour beaucoup, mais aussi dâun recueil idĂ©aliste creux pour dâautres. Quoi quâil en soit, les mots avec lesquels il incite Ă diffĂ©rencier lâimportant du trivial ont rarement eu plus de sens quâaujourdâhui. Selon Thoreau, les gens sont plongĂ©s dans une sorte de dĂ©sespoir permanent auquel ils se doivent de mettre Ă son essence propre, se contenter du minimum et concentrer son regard sur le moment prĂ©sent, sont des moyens de supprimer, couche aprĂšs couche, une partie de la souffrance que la sociĂ©tĂ© actuelle impose Ă lâindividu. Exister, ĂȘtre et agir de maniĂšre dĂ©libĂ©rĂ©e, câest avant tout oser de prendre de meilleures dĂ©cisions.âJe suis allĂ© dans les bois parce que je voulais vivre dĂ©libĂ©rĂ©ment. Je voulais vivre intensĂ©ment et sucer la moelle de la vie. RĂ©duire Ă nĂ©ant tout ce qui nâĂ©tait pas la vie. Et ne pas, quand je viendrai Ă mourir, dĂ©couvrir que je nâaurai pas vĂ©cu.â âWalden, Henry David Thoreau-Câest quoi vivre dĂ©libĂ©rĂ©ment ?Walden Pond est un lac qui se trouve dans une petite rĂ©serve naturelle du Massachusetts, aux Etats-Unis. Le cadre est dâune beautĂ© unique et sereine que de nombreux touristes visitent frĂ©quemment. Pour quelle raison ? Câest lĂ que Henry David Thoreau sâest retirĂ© au milieu du XIXe philosophe formĂ© Ă Harvard et reprĂ©sentant du transcendantalisme et de lâidĂ©alisme, a cherchĂ© Ă comprendre la nature et sa relation avec la condition humaine. Il a donc passĂ© la moitiĂ© de sa vie Ă dĂ©fier la lĂ©galitĂ© dans de nombreux domaines. A tel point quâil a dĂ» retourner dans sa ville natale pour travailler dans lâusine familiale de ne sâest jamais conformĂ© aux normes de la sociĂ©tĂ© et il a toujours prĂŽnĂ© une forme dâindividualisme ascĂ©tique, quâil a partagĂ© au cours de ses nombreuses confĂ©rences. Thoreau soulignait que les gens sont dĂ©jĂ riches par le simple fait de venir au monde. Il ajoutait que la seule façon de sâen rendre compte est de se passer dâune grande partie de ce que nous lâa fait lui-mĂȘme. Comment ? En se dĂ©barrassant de presque tout et en se rĂ©fugiant dans les bois. Il lâa fait presque par dĂ©fi aprĂšs quâun pasteur puritain, William Ellery Channing, lui ait fait remarquer que la seule façon de sauver son Ăąme Ă©tait de se dĂ©vorer dans la solitude dâune forĂȘt et dây construire une en effet, Ă la surprise gĂ©nĂ©rale de son entourage, le 4 juillet 1845, il sâest rendu dans une forĂȘt appartenant Ă son ami, Ralph Waldo Emerson. Son but nâĂ©tait autre que de vivre dĂ©libĂ©rĂ©ment. De cette expĂ©rience, il en a fait un livre. Le dĂ©sormais cĂ©lĂšbre Walden. Dans cet article, nous allons analyser certaines concepts fondamentaux quâil expose dans son de matĂ©rialisme et plus dâĂȘtreâTous les hommes veulent quelque chose Ă faire pour exister.â -Henry David Thoreau-Il sâagit lĂ de lâune des rĂ©flexions de Thoreau les plus fortes. Il est vrai que lorsquâon lit Thoreau, on ressent cependant une certaine contradiction. On nous fait souvent remarquer que les gens sont ce quâils font. Cependant, rĂ©flĂ©chissons nous voulons vivre de façon dĂ©libĂ©rĂ©e, nous devons bien choisir Ă quoi consacrer notre existence. Henry David Thoreau a choisi de renoncer au matĂ©rialisme et de sâorienter vers un type de vie qui lui a permis dâĂȘtre et de David Thoreau le prĂ©curseur le besoin de vivre ici et maintenantâTu dois vivre dans le prĂ©sent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton Ă©ternitĂ© Ă chaque instant.â -Henry David Thoreau-En 1845, lâOccident ne savait encore rien de la pleine conscience, de la mĂ©ditation ni des philosophies qui sâintĂ©ressaient au fait de tourner son attention vers le moment prĂ©sent. Cependant, Ă Walden, Thoreau est un prĂ©curseur. Il est le premier a fixer son regard, son intention et son intĂ©rĂȘt dans lâici et le beau milieu de la nature, peu de choses comptent autant que ce qui se passe en ce moment mĂȘme. Dans la forĂȘt, le concept dâhier et de demain nâont que bien peu dâimportance. Ce qui est vraiment transcendant, câest ce quâon fait maintenant pour prĂ©server lâĂ©quilibre, le calme et la distinguer le superficiel de lâessentiel selon Henry David ThoreauâSimplicitĂ©, simplicitĂ©, simplicitĂ© ! Je vous le dis, nâayez que deux ou trois affaires en cours, et non des centaines ou des milliers⊠Nous sommes heureux en proportion de ce dont on peut se passerâŠ. Simplifiez, simplifiez.â -Henry David Thoreau-Toute vie significative part de la simplicitĂ©. Savoir diffĂ©rencier le superficiel de lâessentiel, lâimportant du relatif. Ainsi, et bien que nous ayons du mal Ă le croire, câest lâĂ©ternelle histoire des tĂąches toujours portons en effet une attention disproportionnĂ©e Ă des dimensions qui ne nous sont pas utiles. Cela est Ă©videmment la source dâun excĂšs inutile de soucis. Pouvoir rĂ©duire tous cet excĂ©dent de bagage nous permettrait de marcher plus lĂ©ger et de profiter plus pleinement de notre existence ici et dĂ©libĂ©rĂ©ment, câest avoir de la passion et se souvenir que nous ne savons pas toutâJâai toujours regrettĂ© de ne pas demeurer aussi sage que je lâĂ©tais le jour de ma naissanceâ. -Henry David Thoreau-Y a-t-il quelque chose de plus excitant que de vivre avec passion et mystĂšre ? Pas vraiment, mais le problĂšme est que pendant la majeure partie de nos journĂ©es, nous ne nous autorisons pas Ă ressentir ces rĂ©alitĂ©s Ă©motionnelles. Rien nâa plus de sens que de faire de la passion notre leivmotiv quotidien. Ce nâest quâalors que nous profitons de tout ce que lâexistence a Ă part, il y a un autre aspect dĂ©cisif. Nous devons ĂȘtre suffisamment humble pour rĂ©aliser que nous ne savons pas tout, que vivre câest apprendre tous les jours et quâen faisant cela, en Ă©tant ouvert Ă toute dĂ©couverte et Ă tout mystĂšre, nous obtenons en retour bien-ĂȘtre et peu de livres sont une invitation aussi directe et Ă©vocatrice Ă la libertĂ© et au bonheur nĂ© de la simplicitĂ© que ne lâest Walden. Câest peut-ĂȘtre le premier et le plus bel ouvrage de dĂ©veloppement personnel Ă©crit par un philosophe qui pratiquait la dĂ©sobĂ©issance sociale, mais qui nous a lĂ©guĂ© de prĂ©cieuses leçons pour trouver un sens existentiel Ă la pourrait vous intĂ©resser ...
Lebonheur, câest tout petit, Si petit que parfois on ne le voit pas, Et on le cherche dans le bĂ©ton, lâacier, La fortune, Mais le bonheur nây est pas, Ni dans lâaisance ni dans le confort. On veut se le construire mais il est lĂ , Ă cĂŽtĂ© de nous, et on passe sans le voir, Car le bonheur est tout petit. Il ne se cache pas, Câest
Ryan Ami, parle-moi du bonheur ! » Auriam Ta langue française le dit dâelle-mĂȘme en son sein. Ăcoute Bonheur et Bonne Heure Et lâexpression A la bonne heure ! » qui veut dire tant mieux ou temps mieux⊠PrĂ©sent et le cadeau, le prĂ©sent Lâheure et lâor Le bonheur, câest dâĂȘtre dans ton prĂ©sent pour ressentir les prĂ©sents de la Vie. Ă lâheure, lâheure du temps tâoffrira ses richesses. Dans lâinstant, tu trouveras le bonheur puisque tu seras Ă lâheure de ton prĂ©sent. Fais-toi un prĂ©sent en vivant dans ton prĂ©sent⊠Tu penses parler le Français, mais nâest-ce pas lui qui te parle ? » â 9 octobre 2015
ApprĂ©cionsle soleil qui se lĂšve, rĂ©jouissons-nous de le voir se coucher. ArrĂȘtons de dire « il est trop tĂŽt » oĂč « il est trop tard » ; le bonheur est lĂ : il est lâinstant prĂ©sent. Patrick Burensteinas, alchimiste Le bonheur, câest le calme, le contraire de lâagitation. Le bonheur, câest Ă la bonne heure.
Nous sommes tous en quĂȘte du bonheur. Nous nous fixons des objectifs tels que la rĂ©ussite, la richesse ou lâamour pour y parvenir. Mais en rĂ©alitĂ©, on constate que ces moyens ne nous mĂšnent pas toujours Ă ce que nous espĂ©rons. PrĂȘt Ă dĂ©couvrir la vĂ©ritable clĂ© du bonheur ? Matt Killingsworth a eu une magnifique idĂ©e pour traquer les causes du bonheur. Il a dĂ©veloppĂ© une application qui permet Ă ses utilisateurs de renseigner leur indice de bonheur tout au long de la journĂ©e. Lâapplication envoie une notification les avertissant quâils doivent rĂ©pondre Ă quelques questions sur leur expĂ©rience du moment et ce quâils ressentent. GrĂące Ă cette mĂ©thode, Matt a rĂ©coltĂ© 650000 rapports en temps rĂ©el de 15 000 personnes appartenant Ă 86 catĂ©gories socio-professionnelles diffĂ©rentes sur 80 pays. Bilan le bonheur est directement liĂ© Ă lâĂ©vasion mentale. Au plus nous nous projetons mentalement pour Ă©chapper au prĂ©sent, au moins nous sommes heureux. Et ce fait est vĂ©rifiĂ© aussi si le prĂ©sent est peu plaisant comme quand nous sommes dans des embouteillages. LâĂ©vasion mentale est donc le plus grand ennemi du bonheur. Et ce nâest pas parce que nous sommes malheureux que nous nous Ă©vadons. Câest parce que nous nous Ă©vadons mentalement que nous sommes malheureux. Fascinant vous ne trouvez pas ? Surtout que lâhomme ou la femme sâĂ©vade mentalement 47% de son temps !!!! Sous la douche, ce pourcentage grimpe allĂšgrement au dessus de 60%. Le moment oĂč nous nous Ă©vadons mentalement le moins ? En faisant lâamour ! Conclusion Pour ĂȘtre heureux, concentrons-nous sur le moment prĂ©sentâŠou faisons lâamour. đ Nâoubliez pas de vous inscrire Ă la newsletter garantie 100% anti-deprime pour recevoir votre dose de pensĂ©es positives chaque semaine ! A bientĂŽt ! [wysija_form id= »1âł]
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Bienvenue Ă vous chers enfants. Je suis la MĂšre qui aime et qui guĂ©rit. Je viens Ă vous ce soir pour mettre un baume sur vos cĆurs blessĂ©s, sur vos amours perdus, sur vos peines. Je viens ouvrir vos cĆurs qui ont souffert et ont Ă©tĂ© blessĂ©s par les gens de votre entourage qui ne vous ont pas compris, pas aimĂ© Ă votre juste mesure, pas supportĂ©e quand vous en aviez besoin. Je viens vous apporter la lumiĂšre qui vous permettra de prendre conscience de vos limites et les dĂ©passer. Prenez un moment pour vous Prenez maintenant un moment afin de regarder votre souffrance de manque dâamour envers la vie, envers vous, envers les autres et demandez-vous. Qui suis-je exactement ? Suis-je un ĂȘtre qui a pris conscience de ses limites ? Suis-je encore dans la douleur et la souffrance de lâĂȘtre qui a compris beaucoup de choses mais qui sait quâil reste encore des pas Ă faire sur le sentier du retour Ă soi. Ce sentier nâest pas facile et vous le savez, vous qui dĂ©sirez avancer et avez choisi de travailler Ă la guĂ©rison de ces mĂ©moires qui vous empĂȘchent de vivre dans lâamour et la joie. Le bonheur est en vous De quoi est fait votre bonheur dans votre quotidien ? Quels sont les Ă©lĂ©ments qui manquent Ă celui-ci ? Comment dĂ©sirez-vous que le bonheur se manifeste dans votre vie ? Croyez-vous que le bonheur est composĂ© dâĂ©lĂ©ments qui existent Ă lâextĂ©rieur de vous et que si vous les obtenez vous serez heureux ? Ou, croyez-vous que le bonheur vient du dedans ? La grande erreur que font les humains en ces temps modernes est de croire que le bonheur vient de lâextĂ©rieur dâeux. Ils dĂ©sirent possĂ©der et possĂ©der encore plus et ne sont jamais satisfaits de ce quâils ont. Pourtant dans votre pays vous avez beaucoup plus que dans dâautres parties du monde oĂč mes enfants souffrent, car ils ont soif, ils ont faim, ils ont besoin dâun toit pour sâabriter. Et vous ici, dans ce pays merveilleux, vous avez tout cela et bien plus encore. Ătes-vous reconnaissants Ă la Vie pour cette abondance ou dĂ©sirez-vous toujours plus ? Regardez en vous-mĂȘmes Ătes-vous de ceux qui placent le bonheur Ă lâextĂ©rieur dâeux et attendent toujours que par magie quelquâun ou quelque chose viennent combler leur manque ? Ătes-vous de ceux qui attendent que la vie leur envoie un nouvel amour pour ĂȘtre heureux ? Ătes-vous de ceux qui croient quâun emploi diffĂ©rent les rendrait heureux ? Ătes-vous de ceux qui se disent malheureux Ă cause des autres qui ne les aiment pas et ne les comprennent pas ? Comment concevez-vous le bonheur ? Le concevez-vous dans les biens matĂ©riels que vous pourriez possĂ©der en plus grand nombre ? Comme une belle maison, une voiture de lâannĂ©e, une piscine dans votre cours. Le concevez-vous comme le succĂšs financier et la reconnaissance sociale de vos pairs ? Ă travers cette prise de conscience vous ferez un pas de plus dans la dĂ©couverte de vous-mĂȘme et vous trouverez que la clĂ© qui ouvre la porte au bonheur se trouve dans votre cĆur. Le bonheur vient du dedans, pas du dehors. Câest Ă travers le cĆur que vous pourrez trouver cette clĂ© et vivre les premiers pas qui vous ramĂšneront Ă lâunitĂ© intĂ©rieure. Depuis longtemps vous ĂȘtes sĂ©parĂ©s de votre ĂȘtre vĂ©ritable ainsi que de lâamour vrai envers vous. Nous ne parlons pas de cet amour Ă©goĂŻste qui ne pense quâĂ lui, mais de cet amour qui est la confiance en vous-mĂȘmes, qui est la foi en la vie, qui est la sagesse du cĆur qui dit Oui je crois que je suis un ĂȘtre lumineux et quâau fond de moi jâai tous les potentiels possibles, toutes les capacitĂ©s nĂ©cessaires pour dĂ©passer mes limites. Je suis prĂȘt Ă regarder mes faiblesses face Ă face et ne plus les laisser me contrĂŽler, me dominer et faire de moi un pantin. ». Ne soyez pas un pantin, car il oublie le prĂ©sent Un pantin est celui qui est contrĂŽlĂ© par les autres, contrĂŽlĂ© par les Ă©motions, contrĂŽlĂ© par les pensĂ©es quâil projette sur les autres et sur soi et qui amĂšnent des perceptions erronĂ©es de qui il est. Bien souvent vous faites la mĂȘme chose avec votre bonheur intĂ©rieur. Vous ne voyez pas ce qui se passe rĂ©ellement en vous et autour de vous car vous entrez dans une histoire que vous vous crĂ©ez. Vous entrez dans des projections intĂ©rieures de ce que vous aimeriez ĂȘtre, de ce que vous aimeriez devenir et vous vous crĂ©ez un futur imaginaire. Vous vous crĂ©ez des images intĂ©rieures et vous oubliez de vivre votre instant prĂ©sent et de regarder ce qui se passe en vous et autour de vous. Vous rĂȘvez votre vie au lieu de la vivre pleinement. Regardez votre vie Prenez Ă nouveau quelques instants pour regarder votre vie. Comment est votre vie prĂ©sentement ? Ătes-vous heureux ? Ătes-vous satisfait de ce que vous vivez ? Votre bonheur dĂ©pendâil des autres ? Faites-vous lâeffort de comprendre pourquoi votre bonheur nâest pas aussi grand que vous aimeriez ? Ou lisez-vous ce texte trĂšs vite sans prendre le temps de rĂ©flĂ©chir ? Croyez-vous que vous avez le pouvoir de vous construire un avenir meilleur, ou ĂȘtes-vous en train de vous apitoyer sur vous-mĂȘmes ? Lâinstant prĂ©sent vous demande dâĂȘtre dans le temps, ici et maintenant, capable de regarder la douleur dans votre corps matĂ©riel ou dans votre cĆur Ă cause de relations difficiles. Il vous demande de sentir la peine dâavoir perdu quelque chose que vous aimiez, de percevoir votre insĂ©curitĂ© tout en croyant fermement que vous avez le potentiel de guĂ©rir et de ne plus vous laisser manipuler par les peurs qui ont causĂ© cette souffrance et cette peine ? Câest cela que vous travaillerez dans cet atelier, câest cela qui viendra Ă vous sous diffĂ©rentes formes afin de vous placer face Ă votre douleur, face Ă votre souffrance, face Ă vos peurs. Vous apprendrez Ă ne plus les nier ni les cacher Ă lâintĂ©rieur de vous mais Ă les observer. En les observant vous verrez comment elles sây prennent pour vous maintenir dans cette souffrance et comment malgrĂ© multiples expĂ©riences, vous rĂ©pĂ©tez encore les mĂȘmes choses et que vous vous retrouvez dans les mĂȘmes situations qui ne vous satisfont pas. Le passĂ© est passĂ©, le bonheur est prĂ©sent Comment pouvez-vous sortir de ce cercle infernal de peurs, de maladies, de souffrance ? Dans lâinstant prĂ©sent, chers enfants. Vous avez le potentiel de crĂ©er qui vous ĂȘtes. Vous ĂȘtes les crĂ©ateurs et les crĂ©atrices de votre rĂ©alitĂ© quotidienne. Vos pensĂ©es crĂ©ent ce que vous ĂȘtes et vous ĂȘtes trop souvent manipulĂ© par le mental infĂ©rieur qui vous habite et se croit en charge de votre vie. Observez comment votre passĂ© est trĂšs souvent dans votre prĂ©sent et comment dans votre prĂ©sent vous avez peur de votre futur. Vous ĂȘtes souvent dans trois temps en mĂȘme temps en croyant ĂȘtre dans votre instant prĂ©sent, voilĂ ce qui maintient la souffrance en vous. Le vĂ©ritable instant prĂ©sent ne se prĂ©occupe ni du passĂ©, ni du futur, Il est la joie paisible et tranquille de lâĂąme qui se manifeste dans le quotidien en vivant un instant aprĂšs lâautre dans la totale confiance en Soi. Nous savons que cela nâest pas facile Ă faire pour vous humains qui vivez dans un espace-temps oĂč la peur et la joie se cĂŽtoient. Pour retrouver cette confiance en Soi, Ă©coutez votre Ăąme qui vous dit Je suis ici pour apprendre Ă expĂ©rimenter la matiĂšre et vivre la vie terrestre. Jâai fait ce choix un jour et jâai choisi de revenir dans multiples vies afin de connaĂźtre diffĂ©rents aspects de la vie humaine, mais aujourdâhui, moi⊠dites votre nom intĂ©rieurement ĂȘtre lumineux, je choisis de retourner Ă la Source de qui je suis. Je choisis de devenir le vĂ©ritable Soi qui nâest pas cette personnalitĂ© qui mâhabite, qui nâest pas ces peurs, cette souffrance, ni ces peines que jâai faites miennes mais qui sont la joie de lâĂȘtre lumineux qui retourne en Soi. ». Retour en Soi Et comment pouvez-vous retourner en Soi qui est lâesprit du PĂšre divin ? Sinon en accueillant en vous la douleur et la souffrance qui sont lĂ dans vos cellules. Toutes ces mĂ©moires emmagasinĂ©es dans vos organes, toutes ces mĂ©moires emmagasinĂ©es dans votre cerveau demandent libĂ©ration, demandent dĂ©gagement, demandent amour, demandent sagesse, elles dĂ©sirent retrouver leur libertĂ©. Saurez-vous vous abandonner Ă la lumiĂšre qui descendra sur vous cette nuit afin de permettre la libĂ©ration de vos peurs intĂ©rieures envers la vie, envers les autres ? Pourrez-vous dĂ©passer la peur qui vous contraint Ă jouer un rĂŽle de pantin plutĂŽt que dâĂȘtre le vĂ©ritable crĂ©ateur de votre vie ? Votre ego a créé le pantin qui est en vous Nâest ce pas votre ego, contrĂŽlĂ© par votre mental infĂ©rieur, qui a créé ce pantin manipulĂ© par toutes sortes de forces intĂ©rieures et extĂ©rieures qui le font bouger, rire, danser, se battre, se plaindre, se donner des plaisirs. Mais ĂȘtes-vous cet ego, ĂȘtes-vous ce pantin ? NâĂȘtes-vous pas plutĂŽt un ĂȘtre merveilleux qui a le pouvoir de crĂ©er sa propre existence dans lâamour et la joie ? Câest ce que nous vous proposons devenir les crĂ©ateurs de votre bonheur et de faire ce que vous aimez, non plus manipulĂ©s par vos peurs mais guidĂ©s par la lumiĂšre de lâesprit. En vous couchant ce soir pensez Ă ce message, revisitez vos notions sur le bonheur, regardez vos attentes envers la vie, envers les autres, envers vous-mĂȘmes. Prenez le temps dâĂ©couter votre cĆur et endormez-vous dans son Ă©nergie. Nous vous prendrons la main dans votre sommeil et vous amĂšnerons avec nous dans les plans subtils afin de vivre une expĂ©rience de transformation. Alors bonne nuit chers enfants, je vous aime infiniment. Et nâoubliez pas que vous nâĂȘtes pas seuls dans cette dĂ©marche de retour Ă Soi. Votre MĂšre Ă tous Marie Message de Marie, reçu par Louise Racette et Mariette Robidas lors dâun atelier Ătre la PrĂ©sence Je suis » Vous pouvez reproduire librement cet article et le retransmettre, si vous ne le modifiez pas et que vous citiez la source â TĂ©lĂ©chargement libre de lâarticle, en .pdf
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le bonheur c est l instant présent